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如果知识是碎片化的,是零散的,那么没什么必要学习,如果一本书或一篇文章打开正文,看了五分钟还没发现这个人手里有钥匙,也可以不用看了。我们只有去伪存真,去繁取简,去碎取整,才能不陷入漫漫知识消息的焦虑,才能淡定从容的接受知识,阅读看文。

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▲充电宝可放在收纳袋中,便于过安检时检查。

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蛋白质不易分解,多摄入会提高身体的分解能力,让身体消耗热量增高,可以选择优质肉类:鸡胸肉、鸡蛋白、海鱼、瘦肉、大豆等。

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我们是如此不惜血本的在一开始就榨干了我们每一分精力;

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